Nei corsi di Pancafit si impara a lavorare sulla propria postura, allungando la muscolatura globalmente, senza compensi, liberando le articolazioni e recuperando una respirazione corretta.
La postura, cioè la forma e la posizione del corpo, è il riflesso del nostro stato psico-fisico;
la vita ci “forma e deforma” attraverso malattie, traumi fisici ed emotivi, interventi chirurgici, alimentazione errata……
Lavorando sull’allungamento diminuiscono le tensioni muscolari e gli acciacchi e si instaura una situazione di armonia, di maggior benessere, di voglia di muoversi e di affrontare meglio la vita.


A chi è rivolto il corso?       A  tutti

E’ particolarmente indicato in caso di : tensioni muscolari, rigidità muscolare ed articolare, blocchi respiratori, postura alterata ( per tutti coloro che tengono posture scorrette ore e ore, ogni giorno al lavoro), ipercifosi, iperlordosi, cervicalgie, lombalgie, sciatalgie, ernie discali,ernie jatali, tendinite, borsiti, periartriti, epicondiliti, tunnel carpale, alluce valgo, artrosi della colonna e delle anche, stasi venosa, stasi linfatica, ipotonia muscolare, algie in generale…… 

INFORMAZIONI:

Nel mese di Settembre si potrà partecipare alla presentazione del corso di Pancafit , riservata a chi non si è mai avvicinato a questo metodo posturale.

La durata del corso va dal mese di Ottobre al mese di Maggio, la frequenza è di un'ora alla settimana.

Nei mesi di Giugno e di Luglio vengono organizzate delle lezioni supplementari di Pancafit.

L'ideale è iniziare il corso ad Ottobre per poter svolgere in maniera completa il programma.

Coloro che vengono a conoscenza durante l'anno di questa metodologia, possono richiedere a Valentina Caretta di inserirsi per provare una lezione.